Hướng dẫn du lịch Tây Tạng, Trung Quốc

Du lịch Tây Tạng là một khu tự trị nằm ở khu vực phía Tây Nam của Trung Quốc, thuộc cao nguyên Thanh Hải-Tây Tạng độ cao trung bình 4000 mét. Khu tự trị Tây Tạng có diện tích 1,2028 triệu km2, bao gồm 6 thành phố cấp tỉnh và 1 quận tự trị, với thủ đô là Lhasa.

Khu tự trị Tây Tạng không chỉ có địa hình địa chất kỳ lạ, cảnh quan thiên nhiên độc đáo mà còn có nền văn hóa tâm linh đặc biệt. Vào thời kỳ đỉnh cao trong lịch sử, ở Tây Tạng có tới hơn 2.700 ngôi chùa cũng như nhiều cung điện, khu vườn, lâu đài, pháo đài, Lăng mộ cổ, di tích cổ, v.v.



Tây Tạng là điểm du lịch bí ẩn và quyến rũ. Du lịch Tây Tạng là một hành trình văn hóa độc đáo không chỉ mang vẻ đẹp của tín ngưỡng, mà còn mang dấu tích của văn hóa Thượng Hưng cổ đại len lỏi khắp nơi ở nóc nhà thế giới.

Du lịch Tây Tạng mùa nào đẹp?

Những điểm tham quan nổi tiếng Tây Tạng

Hướng dẫn du lịch Tây Tạng

Rất nhiều người có quan niệm sai lầm khi đi du lịch Tây Tạng. Họ luôn cho rằng đường đến Tây Tạng rất xa, du khách tới đây sẽ trải qua cảm giác say độ cao nặng, cơ thể sẽ rất mệt mỏi và giá cả ở đây cũng rất đắt đỏ nhưng thực tế không phải vậy. Nhiều người cảm thấy được chữa lành sau khi du lịch Tây Tạng, và họ cảm thấy bản thân đã thay đổi rất nhiều sau chuyến đi, tâm trạng trở nên vui vẻ và tâm hồn tĩnh tại hơn rất nhiều.



Để một chuyến du lịch Tây Tạng được trọn vẹn, ngay cả người Trung Quốc cũng cần có hướng dẫn viên để chăm lo cho hành trình cũng như hướng dẫn, chăm sóc trong suốt hành trình. Nếu bạn có khả năng nghe hiểu tiếng Trung thì nên đặt một tour guide giàu kinh nghiệm đi cùng.

Xem thêm: Kinh nghiệm du lịch Hà Khẩu - Bình Biên - Kiến Thủy

Những điều cần biết khi du lịch Tây Tạng

Du lịch Tây Tạng có an toàn không?

Du lịch Tây Tạng đã mở cửa du lịch từ rất sớm và rất an toàn. Ở khu tự trị này chưa bao giờ vắng khách du lịch và phong cảnh ở đây đặc biệt đẹp. Vào mùa cao điểm một số danh lam thắng cảnh rất đông đúc và khắp nơi đều là người.

Du lịch Tây Tạng hết bao nhiêu tiền?

Nhiều người nghĩ đi Tây Tạng sẽ đắt đỏ nhưng thực tế chi phí du lịch lại rất phải chăng. Người dân Trung Quốc du lịch Tây Tạng trong 7 ngày 6 đêm, chi phí trung bình chưa tới 2.000 nhân dân tệ (bao gồm tất cả chi phí ăn uống, lưu trú và phương tiện đi lại) tức là chỉ khoảng 7 triệu/người. Người Việt đi Tây Tạng thêm chi phí di chuyển giữa hai nước và chi phí làm visa thì vẫn tương đối rẻ.



Khi du lịch Tây Tạng bạn cần lưu ý và chuẩn bị những gì?

Du lịch Tây Tạng có rất nhiều điều cần lưu ý và chuẩn bị, như chống nắng, vấn đề say độ cao, các nhu yếu phẩm hàng ngày, v.v. Dưới đây là một số lưu ý các bạn cần chú ý khi du lịch Tây Tạng:

Di chuyển đi du lịch Tây Tạng

Các bạn ở Trung Quốc có thể lựa chọn đi Tây Tạng bằng nhiều phương tiện khác nhau như: tàu hỏa, xe khách, xe tự lái, máy bay. Tàu hỏa là phương tiện được nhiều người lựa chọn nhất vì có thể ngắm cảnh đẹp dọc đường đi. Nhưng vé tàu rất khan hiếm và khó mua nên các bạn hãy tìm các hãng xe khách giường nằm tới đây cho tiết kiệm, hoặc bay trực tiếp tới sân bay Lhasa nếu không muốn mất nhiều thời gian di chuyển.

Còn với du khách Việt thông thường sẽ bay tới Thành Đô (Tứ Xuyên) sau đó bay từ Thành Đô đi Tây Tạng. Sau khi đến Tây Tạng, các bạn nên đặt xe có cung cấp oxy theo toàn bộ hành trình với lái xe địa phương có kinh nghiệm để được hướng dẫn thêm.

Xem thêm: 7 ngọn núi tuyết đẹp nhất Vân Nam Trung Quốc

Vấn đề say độ cao khi du lịch Tây Tạng

Mặc dù trước khi đi nhiều người được khuyến cáo về vấn đề say độ cao nhưng thực tế tình huống không tệ như mọi người vẫn nghĩ. Các bạn có thể áp dụng một số biện pháp để cải thiện tình trạng say độ cao bao gồm:
- Uống đủ nước: Trong quá trình hoạt động trên cao, uống đủ nước có thể giúp bạn duy trì sự cân bằng trong cơ thể, máu huyết thông suốt. Lưu thông tuần hoàn, tăng cường khả năng cung cấp oxy, giảm bớt gánh nặng cho cơ thể tim phổi, nhanh chóng đào thải độc tố.

- Dùng thuốc hỗ trợ: Khoảng 2-5 ngày trước khi nhập cảnh vào Tây Tạng, bạn có thể uống squalene, có thể giúp chúng ta tăng cường khả năng chống lại tình trạng thiếu oxy của cơ thể. Tác dụng cụ thể tùy thể trạng của từng người.
Không khí ở khu vực cao nguyên có hàm lượng oxy thấp, hàm lượng oxy trong máu thấp dẫn đến tình trạng say và chóng mặt, mệt mỏi. Dùng squalene trước 3-5 ngày có thể kích hoạt các tế bào của cơ thể con người và tham gia tích cực vào quá trình tuần hoàn máu và oxy.

- Lựa chọn phương tiện di chuyển và ăn uống phù hợp: Ở Tây Tạng xe chuyên chở khách du lịch và các địa điểm lưu trú như khách sạn thường sẽ cung cấp oxy cho khách nên việc say độ cao sẽ nhẹ đi rất nhiều.

Ngoài ra, các bạn có thể thuê bình oxy với chi phí khoảng 70 tệ/bình. Phần này nếu đi kèm hướng dẫn viên riêng thì sẽ đặt giúp bạn kèm chi phí tour guide trong hành trình.

Khách sạn và điểm lưu trú ở Tây Tạng

Món ngon Tây Tạng

Còn đồ ăn về cơ bản là đặc sản địa phương của người Tây Tạng, thịt bò và thịt cừu ở đây rất nổi tiếng, có thể chế biến thành nhiều món ăn như lẩu, hầm, nướng, sấy khô. Và một số món ăn ngon như mì Tây Tạng, cơm bốc, gà nồi đá, heo nướng Tây Tạng…

Tây Tạng cũng có nhiều món ăn vặt độc đáo mà các bạn nên thử trong chuyến đi như: bánh phô mai giòn, bánh bao hấp váng sữa, Tsampa, sữa chua Yak Tây Tạng, trà bơ, masen, kasai, pengbi, gutu, zanba, dồi Tây Tạng, …

Vé tham quan các điểm du lịch Tây Tạng

Vé khu tham quan thường các bạn có thể đặt trước hoặc mua tại chỗ. Nếu các bạn thuê một hướng dẫn viên có kinh nghiệm đi cùng đoàn thì việc mua vé sẽ được hỗ trợ từ sớm, và các bạn không mất thời gian xếp hàng mua vé nữa.

Vé một số điểm tham quan nổi tiếng tại Tây Tạng bao gồm:
- Cung điện Polata: ~200 tệ/vé
- Khu thắng cảnh Namso: ~145 tệ/vé
- Đền Jokang: ~108 tệ/vé
- Brahmaputra Grand Canyon: ~90 tệ/vé
- Basongcuo: ~120 tệ/vé
- Tham quan đỉnh Everest: Vé Everest Base Camp 160 tệ/người, phí vào cửa Everest 320 tệ/xe, xe buýt đưa đón Everest 120 tệ/người

Lên lịch trình du lịch Tây Tạng